簡介  香港青年協會（青協）一直熱心推動青年成長發展，並尤其關注青少年的情緒及健康需要。於2019/20學年，本會中學駐校社工服務合共處理逾三千宗個案，首位問題範疇為「情緒健康」。    […]

情緒安慰藥3 — 成為別人的後盾 當伴侶、家人、朋友正經歷情緒困擾，我們也許自覺有需要成為對方的後盾，陪伴他們渡過難關。支援他人的道路並不容易，安慰需要學習、陪伴亦需要技巧。在幫人之前，必 […]

情緒安慰藥 2 社會一直期望我們保持正向思考，高舉「樂觀」、「積極」和「快樂」，好像只要你不停地想正面的事，負面想法便會消失。久而久之，我們因害怕被否定而習慣抑壓負面思想和情緒。負面感受不會因壓抑而消 […]

為甚麼有些有助身心靈放鬆的活動在我身上無感？  每個人的感官特性都不一樣，了解自己哪種感官較敏銳，才可找到專屬的放鬆方法！大家不妨看圖測試個人感官類型！ 除此之外，我們亦要多留意自己生活中有哪些感官方 […]

情緒安慰藥 安慰是種藝術，適切和有溫度的一句話可以療癒心靈。但若果不懂得安慰人的技巧，出自善意的說話可能變成利刃，無意中傷得對方更深。 附圖介紹了幾點安慰注意事項，安慰沒有必勝法，最重要是帶著同理心， […]