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為甚麼有些有助身心靈放鬆的活動在我身上無感？ 
每個人的感官特性都不一樣，了解自己哪種感官較敏銳，才可找到專屬的放鬆方法！大家不妨看圖測試個人感官類型！
除此之外，我們亦要多留意自己生活中有哪些感官方面會接收過多/過少刺激，再加以平衡。例如經常在居所聽到噪音，宜嘗試放鬆聽覺神經的活動；辦公室/家居色彩設計單調的話，可添置有助刺激視覺神經的擺設。