十二月 31, 2022
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談情說疫 抑鬱症疑雲

談情說疫 抑鬱症疑雲
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十二月 31, 2022
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談情說疫 抗「疫」時代

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十二月 31, 2022
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《Relax Friday》初級伸展 – 椅子扭腰

初級伸展 - 椅子扭腰
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十二月 31, 2022
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《Relax Friday》初級伸展 – 站立前彎

初級伸展 - 站立前彎
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《Relax Friday》初級伸展 – 椅子伸展

初級伸展 - 椅子伸展
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十二月 31, 2022
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禪繞畫教室(三)：春天

Zentangle 3 春天
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禪繞畫教室(二):直線

Zentangle 2 直線
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禪繞畫教室(一)：圓

Zentengle 1 圓
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十二月 31, 2022
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專注此時此刻

此時此刻的你，活在過去、現在或未來？我們經常為過去的事懊悔：我做錯了、我被傷害了、我不夠好、我想從頭再來；又或者為未發生的事情憂慮：壞事一定會來臨吧？我該怎麼辦？我能撐下去嗎？終日思前想後，就是無法安心享受這一刻。花開得美嗎？不知道。眼前的飯好不好吃？不清楚。親人跟我說甚麼？不想理。
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