休息不一定是為了走更長遠的路……

朋友邀約逛街、看電影、打邊爐，你喉嚨有點不舒服，想窩在街中看書，但見朋友誠意拳拳，蘊釀心底的那聲「不了」，傳到口中忽然變成「好吧！」

過分依賴數碼產品和網絡令人心情易變差。請定期進行數碼排毒，放下電子產品，建立自控生活，讓身心靈放個小假期。

此時此刻的你，活在過去、現在或未來？我們經常為過去的事懊悔：我做錯了、我被傷害了、我不夠好、我想從頭再來；又或者為未發生的事情憂慮：壞事一定會來臨吧？我該怎麼辦？我能撐下去嗎？終日思前想後，就是無法安心享受這一刻。花開得美嗎？不知道。眼前的飯好不好吃？不清楚。親人跟我說甚麼？不想理。

Zentengle 1 圓

Zentangle 2 直線

Zentangle 3 春天

初級伸展 - 椅子伸展

初級伸展 - 站立前彎