日期：24/9/22, 3:30 pm
地點：
塘福海灘
收費：
＄300（原價：$380）
時長：
2.5 小時
名額：
12
簡介
《莊子•德充符》曰：「人莫鑒於流水而鑒於止水，唯止能止眾止。」即使有再多驚濤駭浪，海洋始終會回歸平靜，正如我們的喜怒哀樂。而唯有在止水之上，我們才能看清自己的言行、情緒、想法、信念，並將自己的執著交托給大海，轉化爲清澈的流動。讓我們一起來到海邊，打開身體感官，用開放的心呼喚大海的力量；我們將會透過「流動」、「止觀」、「連結」和「聆聽」，經歷一場靜心療癒的黃昏。
內容
💧水之流動 透過「正念步行」和「療癒伸展」*，釋放身體壓抑的疲倦和緊張。 💧水之止觀 透過「靜觀呼吸」覺察自我感受和需要。 💧水之連結 透過收集自然素材如沙礫、貝殼、乾枯植物，並以「Zentangle 禪繞畫」的技法繪畫，與海洋連結。 💧水之聆聽 透過「正念療癒圈」和「同理聆聽」，總結是次的止水靜修。 *活動不含劇烈運動，適合一般體格的人士。 備註： - 報名後會個別通知交通方法與活動須知 - 活動交通費用需自資，並不包括在報名費中。 - 如因惡劣天氣或防疫措施而取消，活動將會改期舉行。
對象
18-35歲
導師
Colby Li 註冊社工，曾於一起靜、香港佛光道場、北京大學禪學社、泰國瑪哈泰寺等機構學習正念禪修；認證正念帶領人；非暴力溝通修習者；曾有豐富帶領正念共修的經驗。