森林浴是一個人與大自然互相的療癒過程，一步一步的幫助人類和大自然修補關係。在三小時的體驗旅程中，受過認證訓練的嚮導為你打開一扇進入大自然的門，邀請你放慢腳步，喚起身上不同的感官，於當下感受森林之美。在這個循序漸進的過程中，讓自己與大自然建立深刻的連繫，滋養身心靈。

世界各地的科學家進行了30 多年的研究，證實讓身心沈醉於大自然中，能帶來多種益處，包括紓減壓力，降低皮質醇、減低焦慮激素、降血壓等多種好處。近年不少歐美國家的醫生亦承認森林浴的功效，更會向病人開出『森林浴處方』，讓他們多接觸大自然，減少對藥物的依賴。

森林浴 (Forest Bathing) 體驗內容：

- 森林漫步

- 以不同的感官覺察大自然

- 以不同的探索方式，與大自然建立更深刻的連結

陳堯燊（Sun）

2020年4月成為美國自然及森林療癒嚮導及計劃協會認證的森林療癒嚮導。典型在高樓大廈長大的香港人，一直在問自己的人生要幹什麼，後來明白答案需要往內找。首次接觸森林浴，便驚奇地感受到大自然的療愈力量，因而相信大自然能夠幫助自己找到一顆安穩澄明的心。現在致力推廣森林浴，希望人們可在山林之間得到療癒的力量。至今已舉辦超過40場森林浴。